Predstavila vam bom nov recept, in sicer napitek ki je primeren za zajtrk ali malico. Gre za napitek z gozdnimi sadeži, ki je zelo osvežilen in ne vsebuje dodanega sladkorja. Gozdni sadeži (borovnice, maline, ribez...) kot vsi vemo, vsebuje veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki ščitijo naše telo pred staranjem celic. S tem preprostim receptom, boste v vaš vsakdan vnesli veliko antioksidantov, ne da bi se zavedali, saj je napitek tako enostaven, da si ga lahko pripravite že za zajtrk.
Sestavine, ki jih potrebuješ za napitek:
- zamrznjeni gozdni sadeži
- 1 banana
- tekočina (voda, mleko, pomarančni sok)
V "blender" nasipaj gozdne sadeže (po občutku) in dodaj na kose narezano banano. Nato dodaj približno 1 dcl tekočine po okusu in vse skupaj zmešaj. Tako napitek je pripravljen.
Uživaj!
