Moje ime je Danila. Moj blog je nastal z namenom, da bi v letu 2014 živela bolj zdravo, aktivno in srečno življenje. Moram priznati, da nisem strokovnjak na tem področju in da je ta blog nastal po tem, ko sem si kot novoletno zaobljubo zadala, da bom v novem letu bolj pazila na prehrano in se začela bolj resno ukvarjati s športom. Ker vem, da se novoletnih zaobljub ponavadi ne držim, sem se odločila, da bom začela pisati blog, ki me bo silil, da bom vsak dan naredila nekaj dobrega za svoje telo in zdravje. Začela bom z majhnimi koraki, ki se mogoče zdijo smešni, ampak so začetek. Bolje kot stvari izločati iz vsakdana, je da nekaj dobrega dodamo, pa naj bo to dodatni kozarec vode, ki te pripelje do 2L popite tekočine na dan ali pa sprehod. Naredil si prvi korak in od tam naprej je lahko samo še lažje.
Menim, da če dobro poskrbiš za telo z zdravo prehrano in gibanjem, poskrbiš tudi za duševno zdravje. Kot pravi stari rek "Zdrav duh v zdravem telesu!". Verjamem, da zdrav način življenja niso dieta, stradanje in obremenjevanje s številkami na tehtnici, ampak da je to slog življenja, ki se ga moraš naučiti, ponotranjiti in tako živeti vse življenje. Zdrav slog življenja pomeni, da si zadovoljen sam s sabo, da skrbiš za svoje telesno in duševno zdravje. Pri tem se moraš zavedati, da sta zdrava prehrana in telesna aktivnost tvoj način življenja in da to ni DIETA, ki traja le nekaj tednov.
V blogu boste poleg receptov, dnevnikov mojega napredka v teku in drugih športnih aktivnostih, našli tudi bloge o knjigah in potovanjih, ki me čakajo v bližnji prihodnosti. Za ta dodatek k blogu sem se odločila, ker se mi zdi, da je poleg zdrave prehrane in gibanja, ki sta sestavni del dobrega počutja potrebujemo tudi drugačno hrano, hrano za dušo kot so potovanja v neznano in spoznavanje novih kultur ter prebiranje zanimivih knjig, ki te popeljejo v drug izmišljen in zanimiv svet.
Ta blog se bo razvijal tako kot jaz in upam, da bom na koncu leta bolj zdrava, vesela in zadovoljna oseba. Želim, da mojo pot spremljate in sodelujete z vašimi komentarji in idejami. Prav tako, pa si želim, da vas bom motivirala, da boste tudi vi začeli razmišljati o zdravem načinu življenja in boste dodajali majhne zdrave in pozitivne sladkorčke v svoj vsakdan.
Uživajte v branju!
