V tem blogu vam bom predstavila napitek z banano in kivijem. Napitek je primeren za jutranje prebujanje ali popoldansko malico. Banana ti da energijo, kivi je poln vitamina C in mleko polno kalcija in beljakovin. Dodala sem še prašek pšenične trave, ki pa ni nujen. Prašek pšenične trave spada med "zelena živila" in vsebuje 18-22 aminokislin, med drugim tudi esencialne aminokisline, ki jih telo ne more sintetizirati, prav tako vsebuje veliko vlaknin, mineralov, vitaminov, karotenoidov in antioksidantov. Pšenična trava naj bi ugodno vplivala na prebavo in razstrupljanju telesa, ter pomagala pri čiščenju krvi in izboljšala anemijo.
Recept
Potrebuješ (za 1 osebo):
1 banano
2 zrela kivija
1/2 dl mleka (riževo, sojino, mandljevo)
1 žlička praška pšenične trave
Banano in kivi nareži na koščke. Dodaj mleko in prašek ter vse skupaj zmešaj v mešalniku. Napitek prelij v kozarec.
Dober tek!
Ni komentarjev:
Objavite komentar