Pred kratkim sem naletela na tale citat in vtisnil se mi je v spomin, predvsem zato, ker opisuje zdrav odnos do vadbe in telesa. Menim, da ko začnemo ljubiti sebe in svoje telo, začnemo drugače gledati na športno aktivnost in prehranjevanje. Takrat začnemo skrbeti za svoje telo, se truditi, da jemo tisto, kar nam bo prineslo dolgo in zdravo življenje in se začnemo gibati, ker hočemo, da izgubimo tistih nekaj maščobnih oblog okrog trebuha, ki so lahko vzrok za sladkorno bolezen, povišan krvni tlak in holesterol. Ko začnemo skrbeti za telo, ni težko zamenjati nezdrave prehrane za sveže sadje in doma skuhano kosilo ter ležanje pred televizijo za aktivnosti v naravi ali bližnji telovadnici.
Torej naj bo cilj za mesec avgust, da se naučimo ljubiti telo in zanj storiti vse, kar je v naši moči, da bo čim bolj zdravo.
Ni komentarjev:
Objavite komentar